HOTLINE 24/7 0838.950.950

5 bí quyết giúp bạn giảm cân hiệu quả nhưng vẫn đẹp da

27/09/2016 | 14:35 - Giảm Cân Hiệu Quả

Quá tập trung vào mục tiêu giảm cân thật nhanh, nên đa số chị em đều “bỏ quên” đi làn da của mình. Vì vậy, một trong số những vấn đề phổ biến mà mọi người gặp phải sau khi giảm cân là làn da bị chùng, nhão và chảy xệ.

Tuổi tác và di truyền có thể là một trong những yếu tố quyết định độ đàn hồi của làn da phái đẹp. Tuy nhiên, da có thể khôi phục độ đàn hồi vốn có nếu chị em biết cân bằng sức khỏe bằng một chế độ giảm cân và kế hoạch tập luyện hợp lý. Sau đây là số lưu ý khi bạn thực hiện chế độ giảm cân.

Giảm cân từ từ

Cân nặng bị giảm đi càng nhanh thì da càng bị chảy xệ. Lý do rất đơn giản, trong khi giảm cân, chị em “quên bẵng” việc cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể khiến da đột ngột không thể thích ứng kịp và mất đi độ đàn hồi vốn có.

Giảm cân từ từ giúp da bạn không bị chảy xệ

 

Vì vậy, cách tốt nhất để tiếp cận chế độ giảm cân mà vẫn đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng cho làn da là một chế độ giảm cân từ từ, kèm theo việc bổ sung các chất dinh dưỡng tốt cho da.

Một chế độ giảm cân từ từ có tác dụng tạo thời gian cho da có cơ hội thích ứng tạm thời với chế độ dinh dưỡng mới. Việc cung cấp chất dinh dưỡng cho da có tác dụng nuôi dưỡng và cải tạo làn da.

Tập thể dục thường xuyên

Kết hợp thực đơn giảm cân và chế độ luyện tập thể dục thể thao hợp lý rất tốt cho sức khỏe của chị em. Cân nặng sẽ được cải thiện đáng kể nếu được phối hợp với việc luyện tập thể dục, thể thao.

Không nhất thiết phải là tập luyện quá nặng, chỉ với những động tác thể dục đơn giản như chạy bộ, aerobic, đánh cầu lông, … cân nặng của chị em sẽ được giảm đáng kể.

 Tập aerobic giúp giảm cân

Ngoài ra, việc tập thể dục thể thao hàng ngày và đều đặn sẽ giúp cho cơ thể điều hòa các chất dinh dưỡng, khiến làn da không bị “choáng” với chế độ giảm cân đột ngột. 

Không những khiến da không bị chảy xệ, tập thể dục còn có tác dụng mang lại vẻ đẹp tươi trẻ, căng tràn sức sống cho làn da của bạn. Trên thực tế, rất nhiều chị em giản cân hiệu quả, đồng thời giữ lại được vẻ đẹp của làn da nhờ một chế độ luyện tập hợp lý.

Chăm sóc da

Tăng gấp đôi những cách chăm sóc da thường ngày trong thời gian giảm cân là cách để ngăn ngừa việc da bị chùng xuống trong quá trình giảm cân, kem dưỡng ẩm hoặc mặt nạ dưỡng ẩm là phương pháp giúp cải thiện độ căng và đàn hồi cho da.

Dưỡng ẩm hàng ngày, thậm chí nhiều lần trong ngày khiến cho da bạn luôn ở trong tình trạng “an toàn” và căng tràn, ngoài ra còn giúp da không bị phản ứng với việc khô da và chảy xệ.

Dưỡng ẩm thường xuyên cho da giúp da không bị chảy xệ khi giảm cân

Bổ sung nước

Nước chiếm 70% trọng lượng cơ thể, vì vậy nó đóng vai trò cực kỳ quan trọng đối với sức khỏe và vẻ đẹp của cơ thể. 

Uống nước hàng ngày để bổ sung độ ẩm cần thiết cho cơ thể. Nếu có thể, một cốc nước vào buổi sáng sau khi thức dậy là điều kiện để bạn duy trì sức khỏe cho làn da.

Làm đẹp từ bên trong bằng cách uống nước là cách làm đẹp an toàn, hiệu quả. Làn da sẽ trở nên tươi sáng và mịn màng hơn khi nó được bổ sung nước đầy đủ. 

Uống nước giúp giữ độ ẩm cho da khi giảm cân

Sử dụng thực phẩm chức năng giảm cân

Lý do là bởi vì khi giảm cân, việc ăn uống của bạn bị cắt giảm sẽ không tránh khỏi việc thiếu hụt các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Sử dụng thực phẩm chức năng giảm cân không chỉ hỗ trợ giảm cân hiệu quả hơn mà các thành phần dinh dưỡng được nghiên cứu phù hợp với người muốn giảm cân đều được bổ sung một cách phù hợp, giúp bạn giảm cân nhưng vẫn có một làn da đẹp.

Bên cạnh thành phần chính là: chanhmật ong giúp giảm cân hiệu quả, thực phẩm chức năng Beauty Lady còn có các thành phần phụ như: bột ngọc trai, chiết xuất dâu tằm và hạt quế giúp làn da trắng sáng từ sâu bên trong.

TPCN Beauty Lady – Giảm cân nhanh với chiết xuất từ chanh và mật ong

 

 

Hãy Like và Share thông tin hữu ích với bạn bè ngay!
Bình luận
Các tin khác
Top