HOTLINE 24/7 0838.950.950

5 loại đồ uống cho bạn "vòng eo con kiến"

05/10/2016 | 09:55 - Cách Giảm Cân Nhanh

Giảm cân là một vấn đề được rất nhiều chị em phụ nữ quan tâm, nhưng để có một phương pháp giảm cân vừa an toàn, vừa hiệu quả thì thật khó. Vì vậy, việc sử dụng 5 loại đồ uống dưới đây không những giúp bạn nhanh chóng sở hữu một vòng eo đáng mơ ước mà còn đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe:

1. Chanh + mật ong (ấm)
Đây có lẽ là thức uống giảm cân quá quen thuộc mà ai cũng biết rồi nhỉ? Sỡ dĩ chúng được ưa chuộng bởi vì bên cạnh khả năng đánh tan lượng mỡ thừa, hỗ trợ tối đa quá trình giảm cân, ngoài ra còn đem lại cho bạn một làn da tươi trẻ và mịn màng nữa.

Chanh + mật ong là công thức giảm cân quen thuộc

Ngoài ra, mặc dù chất ngọt không tốt cho quá trình giảm cân, nhưng mật ong lại chứa lượng đường không gây béo và có khả năng giúp sảng khoái tinh thần, vì thế sự kết hợp giữa 2 nguyên liệu này sẽ tạo nên một món đồ uống vô cùng hấp dẫn. 

Cách pha chế:

- Bạn hòa nước cốt của 1/2 quả chanh và 1 thìa mật ong vào cốc nước ấm, khuấy đều và uống trước khi ăn sáng 30 phút.

Như vậy, bạn có thể thấy cách pha nước chanh mật ong rất đơn giản cho bạn một thức uống tuyệt vời rồi đấy. Bạn nên uống vào sáng sớm và trước khi ăn bữa chính để không ảnh hưởng tới dạ dày nhé!

Lưu ý: Nếu bạn bị bệnh dạ dày, bạn không nên cho nước chanh quá nhiều

2. Nước ép cà chua

Nước ép cà chua giúp giảm cân nhanh chóng

Do có chứa nhiều chất xơ, lại ít calo nên nước ép cà chua có khả năng giảm béo nhanh chóng. Khi uống một cốc nước này, các chất xơ có trong trái cà chua sẽ làm bạn có cảm giác no, tránh cảm giác thèm ăn. Ngoài ra, nước ép cà chua cũng giàu chất chống oxy hóa, lycopene, giúp giảm bớt nếp nhăn, cho làn da mịn màng tươi trẻ. Loại nước này còn có khả năng miễn dịch cho cơ thể, phòng chống nhiễm trùng.

Thực hiện:

- Cho cà chua vào nước sôi trần 2 phút giúp vỏ cà chua dễ bóc hơn.

- Tiếp đến thái nhỏ cà chua và trộn với sữa, cho chút cốt chanh rồi cho vào máy xay nhuyễn.

- Đổ hỗn hợp nước cà chua ra ly, thêm đá bào và thưởng thức.

3. Nước rau ép

Rau ép cũng là loại nước giúp giảm cân hiệu quả

Nước rau ép cũng là một trong những đồ uống giảm cân tự nhiên tốt nhất giúp hoàn thiện những nỗ lực giảm cân của bạn. 

Nước rau ép thích hợp nhất là từ những loại rau thuộc họ cải, ví dụ: Súp lơ, Cải xanh và cải xoăn, đây là một trong những vũ khí chiến đấu chống lại chất béo hiệu quả nhất giữ cho cơ thể tránh xa các loại chất độc. Một lợi ích khác từ nước ép rau là chống lại các gốc tự do, giữ cơ thể khỏe mạnh và cân bằng lượng Hormone.

Nguyên liệu

- 5 lá cải xoăn, 2 cọng cần tây, ½ bó rau bina, ½  cây bắp cải, ½ bó rau mùi tây, 2 tép tỏi.

Thực hiện:

- Trộn tất cả nguyên liệu với nước và xay nhuyễn trong máy xay sinh tố. Uống liên tiếp loại nước ép này trong 3 ngày để có được cách giảm cân nhanh nhất.

4. Nước gừng (hoặc trà gừng)

Trà gừng cũng có tác dụng giảm cân hiệu quả

Thức uống có tác dụng giảm cân thần kỳ mà bạn không nên bỏ qua chính là nước gừng. Loại nước này có tác dụng loại bỏ các độc tố gây tăng cân, tăng cường trao đổi chất, thúc đẩy hệ tiêu hóa và đốt chất béo trong cơ thể siêu tốc.

Cách pha chế:

- Bạn rửa sạch 1 củ gừng tươi, sau đó giã nát. Bạn cho gừng vào 1 cốc nước lọc, khuấy đều. Đợi gừng lắng xuống thì lọc lấy nước cốt. Bạn để nước này qua đêm và sử dụng chúng vào sáng hôm sau trước bữa sáng 30 phút.

Hoặc có thể uống một tách trà gừng vào buổi sáng cũng có tác dụng tương tự. Trà gừng nóng có chứa vitamin C và magiê, cùng các đặc tính chống viêm, tăng cường lưu thông máu và tiêu hóa, làm giảm căng thẳng và tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể.

Lưu ý: Nếu bạn bị huyết áp cao, hãy uống nước gừng theo sự chỉ định của bác sĩ.

5. Trà xanh

Nước trà xanh giúp bạn giảm cân tuyệt đối an toàn cho sức khỏe

Đây là loại nước có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe con người. Trà xanh có tác dụng đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, tiêu hao năng lượng. Vì vậy, sau khi ăn nhiều chất béo, bạn nên uống một cốc trà xanh để lượng mỡ nhanh chóng giải phóng. Mỡ thừa tích tụ dưới da sẽ tiêu hao dễ dàng hơn, từ đó giúp bạn lấy lại vóc dáng thon gọn, nhẹ nhàng.

Thời gian thích hợp để uống trà là  vào buổi sáng, khi thức dậy và sau khi đã ăn sáng ít nhất 30 phút tới 1 giờ đồng hồ vì sau một đêm dài đã làm cơ thể tiêu hao một lượng nước đáng kể, uống một tách trà vào mỗi buổi sáng sẽ bổ sung kịp thời lượng nước và có thể hạ huyết áp, giảm quá trình hấp thụ chất béo từ thức ăn. 

Ngoài ra, bạn muốn kiểm soát sự thèm ăn của mình thì nên uống trà xanh trước bữa ăn một giờ nhé!

Bạn cũng có thể dùng trà xanh giảm cân nhanh hơn nếu với nước cốt chanh tươi. Trong chanh có chứa các axit giúp phân hủy mô mỡ thừa ở dưới da kết hợp với trà xanh loại bỏ chúng ra ngoài cơ thể. Bạn nên cho nước cốt chanh tươi vào trà khi trà đang ấm và uống liền để tránh làm mất đi tác dụng của trà.

Mách nhỏ

Song song với sử dụng các đồ uống giảm cân cũng cần phải kết hợp với chế độ ăn và tập luyện thích hợp để đạt được kết quả tốt. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể sử dụng sản phẩm bảo vệ sức khỏe Beauty Lady – giảm cân nhanh từ chanh và mật ong.

Vì sao Beauty Lady giúp giảm cân nhanh chóng nhưng lại an toàn?

Thành phần của Beauty Lady được chiết xuất từ chanh, mật ong và nấm linh chi nên đảm bảo hiệu quả cho bạn. Cụ thể:

Beauty Lady - giảm cân nhanh từ chanh và mật ong

+ Hàm lượng chanh chiếm 22%: Chanh giúp tăng cường tính axit trong hệ tiêu hóa, giúp cơ thể hấp thụ canxi một cách dễ dàng. Giúp cho việc đốt cháy chất béo trong các tế bào hiệu quả hơn, thanh lọc quá trình hòa tan lượng mỡ dư thừa, thải độc cho gan, lọc máu, thúc đẩy trao đổi chất, phục hồi hệ tiêu hóa… Nhờ các khả năng đó, chanh có thể giúp chúng ta giảm cân rất hiệu quả.- Mật ong: Mật ong có chứa vitamin, khoáng chất và a-xít amino. Tất cả những yếu tố này đều có tác dụng kích thích quá trình trao đổi chất béo và cholesterol, giúp duy trì trọng lượng cơ thể và ngăn ngừa béo phì. Vì thế cách giảm cân bằng mật ong luôn là sự lựa chọn hàng đầu với người cần giảm cân. Mật ong là một chất chống vi trùng hiệu quả, rất có lợi cho toàn bộ đường ruột. Lượng en-zim hiện hữu trong mật ong có thể sản sinh ra một lượng nhỏ ô-xi già hy-đrô, có thể giúp trị viêm dạ dày.

+ Linh chi: Giúp cung cấp năng lượng, dinh dưỡng cho cơ thể con người, giúp no lâu, lại không chứa chất béo, chất đạm nên phù hợp với người đang giảm cân, không có cảm giác thèm ăn.
Ngoài ra, còn giúp giảm mỡ máu cho người bị béo phì, thúc đẩy mỡ thừa ra ngoài nhanh hơn nhờ quá trình trao đổi chất được diễn ra liên tục. Thanh nhiệt, giải độc, giúp làm mát cơ thể, chống lại các viêm nhiễm.

Bên cạnh một số thành phần chính thì Beaty Lady còn chứa một số thành phần phụ như: thạch, chiết xuất từ hạt quế và dâu tằm, bột ngọc trai, các thành phần này giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, làn da trắng sáng hơn. Nhờ các thành phần này cơ thể bạn sẽ cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng giúp cho quá trình giảm cân diễn ra nhanh chóng mà không ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.

Lưu ý: Sản phẩm không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

H.L

Hãy Like và Share thông tin hữu ích với bạn bè ngay!
Bình luận
Các tin khác
Top