HOTLINE 24/7 0838.950.950

Bí quyết tăng cân với món gà chiên giòn ướp bia

07/05/2016 | 08:36 - Thực đơn Tăng Cân

Cải thiện cân nặng với món gà chiên giòn ướp bia đang được nhiều bạn áp dụng để có thể sở hữu được thân hình cân đối hơn.

Nhanh tay thực hiện món gà chiên giòn ướp bia nhé!

-    300g cánh gà

-    50g lạc rang bỏ vỏ

-    1 lon bia

-    60g bột mì

-    1 quả trứng

-    Tỏi, ớt khô, gừng

-    Tiêu xay, ngũ vị hương, gia vị, lá nguyệt quế (tùy ý)

Nguyên liệu chuẩn bị cho món gà chiên giòn ướp bia

Bước 1: Đầu tiên, bạn chặt cánh gà thành từng miếng nhỏ vừa ăn.

Bí quyết tăng cân với món gà chiên giòn ướp bia

Bước 2: Ướp gà với gừng, tỏi và tiêu.

Bí quyết tăng cân với món gà chiên giòn ướp bia

Bước 3: Thêm bia và xì dầu vào, ướp gà trong khoảng 1 đến 2 tiếng

Bí quyết tăng cân với món gà chiên giòn ướp bia

Bước 4: Đổ phần bia ướp đi. Sau đó, thêm bột mì và đập trứng vào cùng với gà và trộn đều lên.

Bí quyết tăng cân với món gà chiên giòn ướp bia

Bước 5: Chiên gà trong chảo ngập dầu đến khi phần vỏ thịt gà giòn và vàng đều. Sau đó, bạn gắp gà ra để cho ráo dầu.

Bí quyết tăng cân với món gà chiên giòn ướp bia

Bước 6: Trong chảo dầu nóng, bạn cho gừng, tỏi và ớt khô vào phi thơm.

Bí quyết tăng cân với món gà chiên giòn ướp bia

Bước 7: Cho gà, ngũ vị hương, tiêu và lá nguyệt quế vào đảo đều.

Bí quyết tăng cân với món gà chiên giòn ướp bia

Bước 8: Đến khi miếng gà đã ngấm gia vị, bạn cho lạc rang vào, xóc thật đều lên rồi tắt bếp.

Bí quyết tăng cân với món gà chiên giòn ướp bia

Bạn có thể ăn kèm món gà chiên giòn với cơm giúp bạn cảm thấy ngon miệng hơn. Hơn nữa, lại có thể giúp bạn cải thiện cân nặng hiệu quả.

Bí quyết tăng cân với món gà chiên giòn ướp bia

Bên cạnh việc bổ sung các chất dinh dưỡng thì bạn cũng nên tập luyện thường xuyên để giúp cơ thể khỏe mạnh, tạo nền tảng cho việc tăng cân nhanh chóng hơn.

Chúc bạn tăng cân thành công nhé!

DG

Hãy Like và Share thông tin hữu ích với bạn bè ngay!
Bình luận
Các tin khác
Top