HOTLINE 24/7 0838.950.950

Tăng cân không khó như bạn vẫn nghĩ?

Sỡ hữu một thân hình ốm yếu, gầy trơ xương khiến bạn luôn phải đối mặt với những tình huống:

Tăng cân không khó như bạn vẫn nghĩ?

-    Bị bạn bè trêu chọc là “cò hương”

-    Cơ thể quá gầy khiến bạn trông yếu đuối và thiếu sức sống? 

-    Cơ thể ốm yếu, gầy gò khiến mẹ của người yêu bạn không đồng ý?

-    Thân hình cò hương khiến bạn không mấy tự tin đứng trước đám đông.

-    Bạn có muốn tăng cân không? 

Bạn có đủ sức để chống chọi với những “cơn bão” này không?

Đôi lúc nhiều người vẫn nghĩ mập không phải là giải pháp tốt nhất? Người mập thì lại muốn giảm cân, người ốm thì lại muốn tăng cân. Để có thể tăng cân thành công thì bạn phải bắt nguồn từ đâu? Một câu hỏi mà khiến nhiều người vẫn đang tìm kiếm câu trả lời?

Gầy yếu khiến bạn thiếu sức sống và sự tự tin

Một thân hình cân đối, đúng chuẩn thì chính bạn sẽ là người tạo cho mình nhiều cơ hội trong cuộc sống hơn như là:

-    Có thể tự tin diện những bộ đồ ôm sát người

-    Được mọi người ngưỡng mộ bởi sở hữu được một thân hình đúng chuẩn!

-    Bạn có được một người yêu lý tưởng

-    Bạn sở hữu được một công việc phù hợp với bản thân mình hơn.

-    Còn có rất nhiều cơ hội hơn nữa nếu bạn biết quan tâm bản thân của mình một cách đúng và đủ.

Tăng cân giúp bạn sở hữu được một thân hình đầy đặn

Bạn đừng nghĩ mập có nghĩa là làm xấu đi cơ thể chúng ta nhưng không hẳn là thế đâu nhé! Mập không có nghĩa là béo ú, phì nhiêu đến nỗi phải cần giảm cân, nhưng mập ở đây có nghĩa là sở hữu được một thân hình đầy đặn hơn.

Nếu là nam mập lên sẽ giúp bạn sở hữu một body cơ bắp 6 múi, chuẩn soái ca theo định nghĩa của các bạn gái. Còn đối với nữ, mập ở đây có nghĩa là phải có được một thân hình đầy đặn, cân đối. Sở hữu được một thân hình đẹp bạn sẽ cảm nhận được những điều may mắn sẽ luôn đến với bản thân mình.

Tăng cân giúp nam giới sở hữu cơ bắp 6 múi

Bạn không hiểu lý do tại sao vẫn ăn nhiều mà vẫn không thể tăng cân được là do đâu? Chắc hẳn ở đây sẽ có sự khác biệt: 

-    Tại sao một số người ăn kem, bánh ngọt thoải mái lại không bị tăng cân? Ngược lại, không ít người, trong đó có bạn, tăng cân vùn vụt dù ăn rất ít? Điều gì giúp họ giữ được vóc dáng thon thả, không cần kiêng cữ gì, trông khi những người khác phải "đấu tranh" vất vả?

-    Đó là cân nặng của những người này phụ thuộc vào số lượng calorie họ hấp thụ, bao nhiêu calorie đang tồn trữ trong người và tỷ lệ họ đốt cháy được. Sự cân bằng số calorie được tồn trữ và đốt cháy phụ thuộc vào yếu tố di truyền, mức độ luyện tập thể chất, khả năng đốt cháy calorie trong tình trạng cơ thể nghỉ ngơi...

-    Nếu bạn đốt cháy được hết số calorie hấp thụ trong ngày, cân nặng sẽ không thay đổi. Nếu lượng calorie bạn hấp thụ cao hơn mức đốt cháy, bạn sẽ tăng cân. Ngược lại, bạn sẽ giảm cân.

Tăng cân giúp bạn sở hữu được thân hình đầy đặn hơn

Ăn nhiều mà vẫn không thể tăng cân đồng nghĩa với việc cơ thể của bạn hấp thụ kém. Theo nhiều chuyên gia dinh dưỡng, mỗi cơ thể đều có khả năng hấp thụ khác nhau. Vì vậy, có nhiều người ăn nhiều mà vẫn không thể tăng cân, ngược lại một số bạn ăn rất ít mà vẫn tăng cân vù vù.

Có rất nhiều cách để tăng cân nhưng trước hết bạn phải xác định được nguyên nhân khiến mình luôn gầy trơ xương như vậy? Nếu như là lý do chế độ dinh dưỡng không hợp lý và khả năng hấp thụ của cơ thể quá kém thì bạn cần điều chỉnh lại năng lượng mà bạn nạp vào cơ thể hàng ngày và nên bổ sung men tiêu hóa, giúp cơ thể hấp thụ các chất dinh dưỡng một cách tốt hơn.

Đừng để một cơ thể gầy gò yếu ốm đánh mất đi nhiều cơ hội của mình nhé!

DG

Hãy Like và Share thông tin hữu ích với bạn bè ngay!
Bình luận
Các tin khác
Top