HOTLINE 24/7 0838.950.950

Thói quen buổi sáng giúp bạn cải thiện chiều cao

31/01/2016 | 08:11 - Góc Kiến Thức

Vấn đề cải thiện chiều cao không còn xa lạ gì đối với các bạn nhưng cách nào để có thể phát triển chiều cao một cách nhanh nhất.

Với các thói quen vào buổi sáng sau đây sẽ giúp bạn cải thiện chiều cao một cách hiệu quả nhất, bạn tham khảo thử nhé!

Tăng chiều cao giúp bạn tự tin hơn trong cuộc sống

1.    Ngủ dậy sớm

Theo các chuyên gia ngủ dậy sớm sẽ giúp bạn cải thiện chiều cao một cách hiệu quả hơn. 

Vào lúc sáng sớm, môi trường rất yên tĩnh và bầu không khí trong lành, tạo ra những tác động tích cực cho việc phát triển chiều cao, mang lại cảm giác thư giãn. Chính vì điều này giúp các bạn tràn đầy năng lượng để hoạt động và phát triển chiều cao một cách tốt nhất.

Ngủ dậy sớm giúp bạn cải thiện chiều cao

Hơn nữa, khi thức dậy trễ hoặc muộn hơn trễ hơn bạn sẽ không có thời gian tập luyện thể dục thể. Thức dậy sớm vào buổi sáng cộng với việc tập thể dục hay các bài tập yoga là cách tốt nhất không chỉ tăng chieu cao cho bạn mà còn để khởi đầu một ngày mới năng động.

2.    Vươn vai

Một vài động tác vươn vai sẽ đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhất là trong việc tăng chiều cao, vươn vai sẽ giúp các cơ căng ra và lưng co lại, tạo điều kiện cho việc xương phát triển một cách tốt nhất, các phần sụn xương được co dãn liên tục giúp xương dài ra nhanh hơn.

Vươn vai vào buổi sáng giúp bạn phát triển chiều cao

3.    Tắm nắng

Tắm nắng thường xuyên vào buổi sáng sẽ giúp cơ thể tổng hợp vitamin D một cách nhanh chóng và hiệu quả nhất. Cơ thể được cung cấp vitamin D giúp tổng hợp nhanh các chất, và làm tăng khả năng vận chuyển và hấp thu canxi giúp xương dài ra nhanh hơn.

Tăm nắng giúp cơ thể hấp thu các vitamin D cải thiện chiều cao hiệu quả

4.    Tập yoga giúp tăng chiều cao

Mỗi buổi sáng thức dậy bạn chỉ cần thực hiện một vài động tác yoga để giúp cơ thể kích thích hormone tăng trưởng sản sinh nhiều hơn. Tạo điều kiện cho xướng bắt đầu phát triển một cách hiệu quả nhất.

Tập yoga giúp bạn cải thiện chiều cao hiệu quả

5.    Uống sữa vào buổi sáng

Sữa luôn luôn chứa nhiều chất dinh dưỡng, đặc biệt là canxi hơn các loại thực phẩm thông thường khác nên việc uống nhiều sữa sẽ giúp bổ sung lượng lớn nhu cầu canxi cho cơ thể để răng và xương chắc khỏe hơn, giúp tăng chiều cao cho bé. Tuy nhiên, canxi chỉ được hấp thụ tốt nhất với " cộng sự" là vitamin D.

Uống sữa vào buổi sáng giúp bạn phát triển chiều cao

Vậy nên, hãy chắc chắn rằng sữa bạn đang uống ngoài thành phần chính là canxi ra thì loại sữa đó còn phải chứa hàm lượng vitamin D nhất định.

Để cải thiện chiều cao của mình một cách tốt nhất bạn nên thực hiện các thói quen ở trên một cách thường xuyên nhé! Với các thói quen trên sẽ giúp bạn có được một chiều cao lý tưởng rồi đấy!

Chúc các bạn thành công nhé!

 Taller Max hỗ trợ phát triển xương để chiều cao được cải thiện một cách tự nhiên.
Taller Max thực phẩm chức năng tăng chiều cao Thực phẩm bảo vệ sức khoẻ Taller Max

Công dụng:

Taller Max hỗ trợ phát triển xương để chiều cao được cải thiện một cách tự nhiên.

Taller Max bổ sung acid amin, vitamin và khoáng chất giúp thúc đẩy tăng trưởng lớp sụn

Taller Max giúp phòng chống loãng xương, giòn xương, giúp xương và răng chắc khỏe.

- Taller Max đã được BỘ Y TẾ - CỤC AN TOÀN THỰC PHẨM cấp giấy phép xác nhận công bố phù hợp quy định an toàn thực phẩm số 28560/2015/ATTP-XNCB.

Hệ thống cửa hàng Chăm sóc Sức khỏe và Sắc đẹp KIVI

Địa chỉ HCM: 355 Thống Nhất, Phường 11, Quận Gò Vấp, Tp.HCM

Địa chỉ HN: Số 579 Trương Định, Hoàng Mai, Hà Nội

Hotline: (08)38.950.950 - 0974.409.409 - 0902.037.057 - 0932.150.157

Chú ý:

* Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

-

DG

Hãy Like và Share thông tin hữu ích với bạn bè ngay!
Bình luận
Các tin khác
Top