Công dụng của tâm sen (tim sen) đối với sức khỏe con người

Tâm sen (Tim sen) là loại trà khá quen thuộc trong đời sống hằng ngày. Nhưng ít ai biết trong y học, chúng đóng vai trò là một vị thuốc để điều trị bệnh, đặc biệt những bệnh lý về thần kinh. Vậy tâm sen có tác dụng gì đối với sức khỏe con người? Hãy cùng với Kivi tìm hiểu nhé!

Giới thiệu chung về tâm sen (tim sen)

Tâm sen (tên gọi khác: tim sen) có tên khoa học là Plumula Nelumbi, thuộc họ sen (Nelumbonaceae). Trong Đông y được gọi là Liên tâm, Liên tử tâm. Đây là phần mầm cây ở chính giữa hạt sen già đã qua công đoạn phơi và sấy khô.

Mô tả tâm sen

Tâm sen là thực vật có vị đắng, tính hàn. Có thể nhận diện chúng qua những đặc điểm hình thái như sau:

• Kích thước nhỏ, độ dài khoảng 1cm. 
• Phần trên là chồi mầm màu xanh thẫm, phần dưới gồm thân mầm và rễ có màu vàng tươi.

Xem thêm: Long nhãn khô – Dược liệu bổ máu, an thần

Thành phần hóa học của tâm sen

Trong nhiều nghiên cứu, người ta tìm thấy nhiều hoạt chất trong tim sen có lợi cho sức khỏe con người. Điển hình như liensinine, isoliensinine, neferine, lotusine, motylcon, paline,…

Các chất này giúp bạn ngủ ngon hơn, cải thiện ngủ chập chờn, ngủ không sâu giấc.

Cách sử dụng tâm sen

Người dùng cần chú ý cách sử dụng tâm sen dược liệu hiệu quả nhất!

Liều lượng dùng tâm sen

• Pha trà dùng từ 2g – 5g.
• Nếu sử dụng trong bài thuốc, phải tuần theo liều lượng của bác sĩ chỉ định.

Cách chế biến và bảo quản như thế nào?

• Lấy những quả sen đã chín già. Loại bỏ vỏ cứng, sau đó đem ngâm rồi lấy tim sen.
• Phơi khô hoặc sấy nhẹ ở nhiệt độ thích hợp 40 – 50 độ C cho đến tâm sen khô.
• Bảo quản tim sen ở những nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ẩm mốc.

Tâm sen có tác dụng gì?

Hầu hết, người ta biết đến tâm sen chữa bệnh về thần kinh. Nhưng ít ai biết, tim sen còn có nhiều công dụng hơn thế nữa. Dưới đây là một số lợi ích hàng đầu mà tim sen mang lại.

Tâm sen có tác dụng an thần, trị mất ngủ

Là loại thảo dược có tính hàn giúp cơ thể hạ hỏa hiệu quả. Hàm lượng asparagine, alkaloid như nuciferin, liensinin, nelumbin. Các chất này làm dịu thần kinh, tinh thần thoải mái và cải thiện giấc ngủ sâu hơn.

Thanh nhiệt, giải độc

Giúp cơ thể đào thải độc tố, điều hòa thân nhiệt khi thời tiết nóng bức hoặc nóng cơ thể. Thanh lọc cơ thể qua gan và thận, mát gan, bổ thận,…

Xem thêm: Nụ hoa tam thất – Thần dược trị bách bệnh

Cải thiện làn da

Tâm sen chứa hàm lượng lớn chất chống oxy hóa, ngăn chặn quá trình chống lão hóa của tế bào da. Đồng thời, giúp cải thiện tình trạng bóng dầu, xỉn màu và loại bỏ mụn trứng cá. Từ đó, giúp da giảm mụn, căng mịn, làm đẹp da hơn. 

Trà tim sen hỗ trợ giảm cân

Tim sen có chứa nhiều loại hoạt chất có khả năng cản trở quá trình hấp thụ chất béo và carbs. Nhờ đó mà lượng chất béo trong cơ thể giảm dần và đào thải ra khỏi cơ thể. Chất L-Carotene thúc đẩy quá trình trao đổi chất, hạn chế sự tích tụ nên giúp bạn giảm cân nhanh chóng.

Hỗ trợ kiểm soát bệnh tiểu đường

Nhiều nghiên cứu cho thấy, tim sen kiểm soát lượng đường trong máu rất hiệu quả. Hoạt chất Alkaloid kìm hãm sự gia tăng nồng độ glucose đưa vào cơ thể.

Chống trầm cảm

Trầm cảm là căn bệnh nguy hiểm. Nếu ta không phát hiện và điều trị kịp thời sẽ đe dọa đến tính mạng của người bệnh. 

Để giảm thiểu nguy cơ gây trầm cảm, cách đơn giản nhất là sử dụng tâm sen. Bởi trong tim sen chứa hàm lượng lớn thành phần isoliensinine và liensinine có tác dụng an thần, an dịu hệ thần kinh. Bên cạnh đó, giúp hệ thần kinh thoải mái, thư giãn và giảm căng thẳng.

Xem thêm: Hoa mộc quế – Trị hôi miệng, nhiệt miệng cực hay

Các bài thuốc từ tim sen

Tâm sen là một loại thảo dược có nguồn gốc hoàn toàn từ thiên nhiên, dược tính lành, có thể kết hợp để điểu trị nhiều bệnh lý khác nhau. Điều đó được thấy trong nhiều bài thuốc dưới đây:

Trị mất ngủ

Nguyên liệu: Tâm sen, táo khô, lá vông khô

Cách thực hiện:

Bước 1: Lấy 1 lượng tâm sen đủ dùng rửa sạch và để ráo nước.

Bước 2: Cho tim sen vào chảo nóng sao vàng. Không nên sao quá đen hoặc quá xanh.

Bước 3: Nghiền nát hỗn hợp nguyên liệu trên, sau đó cho vào ấm sắc đun sôi với một lượng nước vừa đủ.

Bước 4: Tắt bếp, cho thuốc vào bát, để nguội rồi sử dụng mỗi ngày.

Kiên trì dùng thuốc, chứng mất ngủ của bạn sẽ thuyên giảm đáng kể.

Tác dụng của bài thuốc: Tinh thần thoải mái, giảm thiểu căng thẳng, đi vào giấc ngủ dễ dàng hơn.

Điều trị bí tiểu và thanh nhiệt cơ thể bằng tim sen

Nguyên liệu: Tâm sen, cam thảo.

Cách thực hiện:

Bước 1: Đem tất cả nguyên liệu cho vào ấm sắc, đun sôi, vặn lửa nhỏ khoảng 15 phút.

Bước 2: Lọc bã thuốc, chắt phần nước uống. Sử dụng như uống trà sau bữa ăn khoảng 15 phút để giải nhiệt.

Tác dụng: Thanh nhiệt, lợi tiểu. 

Trà Tâm sen điều trị tăng huyết áp, rối loạn nhịp tim

Cách thực hiện:

Bước 1: Lấy 3g tâm sen rửa sạch và sơ chế

Bước 2: Cho vào ấm sắc đun sôi từ 10 – 15 phút như nấu trà.

Mỗi ngày uống 2 lần để điều hòa huyết áp và nhịp tim trong cơ thể.

Tác dụng: Giãn cơ trơn thành mạch và giảm trở lực huyết quản nên làm giảm huyết áp nhanh chóng. Cải thiện tình trạng thiếu máu cơ tim, tăng cường lưu lượng máu tuần hoàn động mạch, điều hòa nhịp tim.

Xem thêm: 12 tác dụng của hạt chia và lợi ích đối với sức khỏe

Chữa ù tai, di tinh, mộng tinh bằng dược liệu tâm sen

Nguyên liệu: Tâm sen, Đậu đen, Khiếm thực, Thục địa, Hạt sen, Quả dành dành, Hoa hòe

Cách thực hiện:

Cách 1: Có thể ăn trực tiếp.

Cách 2: Nấu một ấm trà tâm sen và sử dụng mỗi ngày

Cách 3: Bài thuốc Đông y

Cho hỗn hợp trên vào ấm sắc với nước. Đun sôi và để nguội rồi sử dụng.

Liệu trình dùng mỗi ngày 1 thang, và điều trị trong vòng 10 ngày. 

Hỗ trợ điều trị đái tháo đường

Nguyên liệu: Sa sâm, Tim sen, Mạch môn, Thiên môn, Bạch biển, Hoài sơn,… 

Cách thực hiện:

Đem tất cả nguyên liệu trên sắc với nước. Đun sôi, để nguội và sử dụng.

Uống mỗi ngày 1 thang. Kiên trì điều trị bằng bài thuốc này, sẽ giảm thiểu tình trạng đái tháo đường. 

Tác dụng: Giảm quá trình chuyển hóa glucose trong bữa ăn, kiểm soát lượng đường trong máu, rất có lợi cho bệnh nhân.

Những lưu ý khi sử dụng trà tim sen

Không phủ nhận tâm sen có rất nhiều công dụng trong chữa bệnh. Nhưng chúng có thể có nhược điểm nếu chúng ta không biết cách sử dụng đúng. Dưới đây là những lưu ý khi sử dụng tim sen. Từ đó áp dụng để mang lại hiệu quả cao nhất.

• Cần sao vàng để loại bỏ độc tố trong trước khi dùng.
• Khi bụng đói không nên sử dụng trà tâm sen, chỉ nên uống sau bữa ăn khoảng 15 phút.
• Tuyệt đối không sử dụng tim sen bị mốc để pha trà.
• Không khuyến nghi sử dụng đối với người bị huyết áp thấp, rối loạn đường ruột.

Tâm sen mua ở đâu uy tín?

Nếu bạn đang phân vân không biết mua tâm sen uy tín, giá tốt ở đâu thì Kivi sẽ giới thiệu cho bạn một cửa hàng chất lượng đó là An Quốc Thái. Là một trong những nhà thuốc lâu đời nhất tại TP.HCM với hơn 30 năm kinh nghiệm cung cấp các loại thảo dược, thuốc Nam, thuốc Bắc uy tín trên toàn quốc.

Liên hệ Thảo dược An Quốc Thái qua: 

• Hotline: 0926456456 
• Đia chỉ: 62/1/28 Trương Công Định, Phường 14, Quận Tân Bình, TP.HCM
• Giá tâm sen khô: 300.000 VNĐ

Hy vọng những chia sẻ trên giúp bạn có thêm nhiều thông tin bổ ích về loại thảo dược tâm sen. Cảm ơn bạn đã đọc bài viết. Đừng quên theo dõi https://kivi.vn/ thường xuyên nhé!